Jesień niekoniecznie musi się nam kojarzyć z siedzeniem w
domu! Radość i aktywne spędzanie czasu może także towarzyszyć w chłodniejsze
dni. Zachowanie odpowiedniej kondycji i odporności organizmu w dużej mierze
zależy od tego, jak dbamy o zdrowie.
W jesiennym jadłospisie powinniśmy uwzględnić obecność
witamin i minerałów zwiększających odporność organizmu, które dostarczą nam
takie produkty jak jabłka czy cytrusy, bogate w witaminę C, gdyż jest to okres
zwiększonego prawdopodobieństwa przeziębień i grypy.
Aktywność fizyczna poprawia nastrój, zwiększa witalność i
wzmacnia naszą odporność dlatego wszystkich czytelników naszego bloga zachęcamy
do wzięcia udziału w zajęciach proponowanych przez Gminne Centrum Kultury tj.:
- Zajęcia na siłowni- klub w Zabrniu:
Poniedziałek 17.00- 21.00
Środa 13.00-21.00
Piątek 13.00-21.00
Sobota 17.00-21.00
- Aerobik- sala baletowa GCK:
W każdy wtorek i czwartek o godz. 19.00.
Ponadto w GCK prowadzone są także zajęcia taneczne dla
dzieci, breakdance oraz karate. Więcej informacji zamieszczonych zostało na
stronie: Gminnego Centrum Kultury (klik).
