0

NIE DAJ SIĘ JESIENI!

piątek, 20 listopada 2015
Jesień niekoniecznie musi się nam kojarzyć z siedzeniem w domu! Radość i aktywne spędzanie czasu może także towarzyszyć w chłodniejsze dni. Zachowanie odpowiedniej kondycji i odporności organizmu w dużej mierze zależy od tego, jak dbamy o zdrowie.
W jesiennym jadłospisie powinniśmy uwzględnić obecność witamin i minerałów zwiększających odporność organizmu, które dostarczą nam takie produkty jak jabłka czy cytrusy, bogate w witaminę C, gdyż jest to okres zwiększonego prawdopodobieństwa przeziębień i grypy.  
Aktywność fizyczna poprawia nastrój, zwiększa witalność i wzmacnia naszą odporność dlatego wszystkich czytelników naszego bloga zachęcamy do wzięcia udziału w zajęciach proponowanych przez Gminne Centrum Kultury tj.:
- Zajęcia na siłowni- klub w Zabrniu:

Poniedziałek 17.00- 21.00
Środa 13.00-21.00
Piątek 13.00-21.00
Sobota 17.00-21.00

- Aerobik- sala baletowa GCK:
W każdy wtorek i czwartek o godz. 19.00.


Ponadto w GCK prowadzone są także zajęcia taneczne dla dzieci, breakdance oraz karate. Więcej informacji zamieszczonych zostało na stronie: Gminnego Centrum Kultury (klik).   











0 komentarze:

Prześlij komentarz